Ćwiczenia dla niezaawansowanych, czyli od czego zacząć…
Ciągle obiecujesz sobie, że zaczniesz biegać, zapiszesz się na siłownię, będziesz trenować w domu. Ciągle odkładasz ten wielki dzień i powtarzasz sobie: „Od jutra zacznę”. I choć tak naprawdę powinnaś przebierać nogami na samą myśl o tym, co Cię czeka, bo sport to przecież lepsze samopoczucie, dawka energii na cały dzień i piękne ciało, to jednak coś Cię hamuje. I ja dobrze wiem co, bo też kiedyś byłam w tym miejscu.
Mind Detox
W Nowym Roku wszyscy namawiają nas do zmian. Kolorowe magazyny krzyczą z każdej strony: „Rusz się z kanapy!”, „Zmień dietę!”, a piękne Panie z okładek obiecują, że jeśli zrobimy to, co one, to już za kilka tygodni najchętniej będziemy chodzić do pracy w bikini, żeby każdy mógł podziwiać nasz pięknie wyrzeźbiony brzuch, jędrne pośladki i smukłe ramiona.
Karnawałowe szaleństwo, czyli zabawa zamiast treningu
Luty to przede wszystkim karnawał. Miesiąc i tak krótszy od pozostałych w tym roku zleciał mi wyjątkowo szybko, nawet nie wiem kiedy, a wszystko za sprawą podróży. Spakowaliśmy z Rudzikiem i Nelką cały nasz dorobek w samochód i postanowiliśmy przez kilka tygodni podróżować po Europie.