Witamina B3, znana także pod postaciami takimi jak witamina PP, niacyna lub kwas nikotynowy, to składnik spotykany częściej w aptekach niż składach kosmetyków. Witamina B3 nie jest tak popularnym składnikiem kosmetyków jak retinol, jednak jej dobroczynne działanie na kondycję skóry, zwłaszcza trądzikowej i problematycznej.
Właściwości witaminy B3
Witamina B3 jest witaminą z grupy B. Odpowiada ona w organizmie za prawidłowy przebieg funkcji mózgu, a także obwodowego układu nerwowego. Witamina B3 ma również udział w procesie syntezy insuliny, tyroksyny i kortyzolu – hormonów płciowych.
Według badań witamina B3 wspomaga odporność organizmu na bakterie gronkowca złocistego (Staphylococcusaureus) oraz wpływa na aktywność komórek mózgowych w rejonie odpowiadającym za odczuwanie przyjemności, co oznacza, że może mieć działanie regulujące i obniżające poziom lęku.
Niedobór witaminy B3 w organizmie może wywołać rozwój pelagry – choroby objawiającej się zaczerwienieniem skóry, jej szorstkością i wzmożoną wrażliwością na uciski i otarcia, powstawaniem pęcherzy i wrzodów na skórze, a także wystąpieniem przebarwień, stanów zapalnych w jamie ustnej, także na języku. Pelagra może wywołać zapalenie układu nerwowego oraz zaburzenia psychiczne.
Nadmiar witaminy B3 w organizmie wywołać może z kolei problemy z funkcjonowaniem wątroby, zaburzenia pracy serca oraz wykwity i podrażnienia skórne. Braki witaminy B3 w organizmie prowadzić mogą również do rozwoju nowotworów skóry.
Witaminę B3 znajdziemy pod postacią kwasu nikotynowego w takich składnikach pokarmowych jak ryby, mięso, produkty mięsne takie jak wątroba i podroby, a pośród składników roślinnych zwłaszcza w orzechach, ziemniakach oraz produktach zbożowych.
Witamina B3 w kosmetyce
Witamina B3 w kosmetyce stosowana jest głównie w formie niacynamidu, który w odpowiednim stężeniu wykazuje brak wywoływania podrażnień i alergii skórnych.
Niacynamid ma dobroczynne działanie na stan każdego typu skóry: od suchej, przez mieszaną, tłustą, trądzikową, młodą, dojrzałą i ze zmarszczkami, aż do skóry wrażliwej i atopowej oraz ze skłonnościami do występowania podrażnień i egzemy.
Działanie niacynamidu na skórę jest poparte badaniami oraz wynikami testów odpowiednich preparatów zawierających ten składnik.
Witamina B3 stosowana w kosmetyce okazuje się mieć właściwości pozwalające na wnikanie jej do głębszych warstw skóry, co pozwala na skuteczne zwalczanie problemów takich jak wypryski, trądzik, zaczerwienienia i stany zapalne, dzięki regulacji produkcji sebum oraz zmniejszeniu wielkości porów skóry.
Niacynamid wykazuje działanie stymulujące produkcję ceramidów – składników warstwy hydrolipidowej skóry, pełniącej jej funkcję ochronną. Witamina B3 zawarta w preparatach do pielęgnacji cery stymuluje pracę fibroblastów – komórek skóry odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i syntezę kwasu hialuronowego – składników odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność skóry.
Dzięki działaniu niacynamidu skóra jest odpowiednio nawilżona i odporna na działanie czynników zewnętrznych. Witamina B3 chroni skórę także przed promieniami UV oraz działa antyoksydacyjnie, hamując działanie wolnych rodników. Ochrona cery przed tymi czynnikami pozwala na zachowanie jej młodego i zdrowego wyglądu na długi czas.
Witamina B3 pod postacią niacynamidu hamuje także powstawanie przebarwień oraz żółknięcie i szarzenie skóry z wiekiem. Dzięki witaminie B3 skóra lepiej się regeneruje i goi, a zwiększenie jej odporności pozwala na uniknięcie nawrotów zmian łuszczycowych w przypadku wystąpienia problemów skórnych tego rodzaju.
Niacynamidy zawiera między innymi korygujący krem wypełniający zmarszczki na dzień FOLI-PROTEIN LIFTING 60+ marki Lirene – krem polecany do ogólnej pielęgnacji cery dojrzałej, stymulujący tworzenie włókien kolagenowych w skórze, co w połączeniu z występującym w składzie preparatu mikrowypełniaczem proInject redukuje głębokość bruzd i zmarszczek.
W kosmetykach witamina B3 może występować również pod nazwą witamina PP. Przykładem preparatu z witaminą PP może być krem odżywczo--naprawczy z ekstraktem z chia-goji i kwasem bursztynowym z serii LAB TherapyLirene.
Krem przeznaczony jest do cery przesuszonej i potrzebującej intensywnego nawilżenia i odżywienia. Ekstrakt z superfoods: nasion chia i jagód goji ma właściwości silnie odżywiające, dzięki wysokiej zawartości protein i minerałów.
Składnik ten ma również działanie antyoksydacyjne i pobudzające komórki do regeneracji. Kwas bursztynowy odżywia i regeneruje skórę, wygładzając zmarszczki i dodając cerze zdrowego blasku.
Preparaty z witaminą B3 w różnej postaci wpływają wyjątkowo korzystnie na stan skóry, warto więc szukać tej aktywnej substancji w składzie wybieranych przez nas kosmetyków.