Wiosna to dobry moment, aby przygotować stopy do zbliżającego się ciepła. Latem, gdy nadchodzą upalne i słoneczne dni, chętnie nosimy odkryte obuwie, odsłaniając stopy. Wówczas zależy nam szczególnie na ich ładnym wyglądzie i dobrej kondycji - jaki krem do stóp nam w tym pomoże? Ważne jest, by kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji stóp dostosowane były do ich indywidualnych potrzeb i wykazywały zróżnicowane, odpowiednie działanie (np. nawilżające, odżywcze, zmiękczające lub regulujące i ograniczające potliwość).
Sucha, szorstka lub popękana skóra stóp
Przyczyną nadmiernego przesuszenia skóry stóp jest m.in. brak gruczołów łojowych w obrębie tzw. podeszwy stopy, odpowiadających za tworzenie się naturalnego ochronnego płaszcza lipidowego. Nasilająca się suchość skóry powoduje, iż staje się ona szorstka, łuszczy się, a w okolicach pięty powstają zgrubienia. Bardzo mocne przesuszenie skóry stóp oraz niewłaściwa pielęgnacja mogą spowodować bolesne pęknięcia.
Odpowiednia pielęgnacja i krem do stóp:
Po umyciu, stopy należy dokładnie osuszyć delikatnym ręcznikiem, ze szczególnym uwzględnieniem przestrzeni pomiędzy palcami.
Następnie zaleca się zastosować krem do stóp o silnych właściwościach nawilżających, natłuszczających i zmiękczających.
W przypadku odczuwanej szorstkości skóry stóp zalecane są kremy o działaniu odżywiającym, które osłabią tendencje do tworzenia się twardego, zrogowaciałego naskórka. Zawarty w nich mocznik przyczyni się do zmiękczenia skóry, natomiast parafina zapewni właściwy poziom nawilżenia, tak aby skóra stała się gładka i satynowa w dotyku.
Gdy skóra stóp jest bardzo mocno przesuszona, pojawiają się bolesne pęknięcia lub zrogowacenia i nagniotki, wskazane jest zastosowanie intensywnej pielęgnacji o działaniu regenerującym. Warto wówczas sięgnąć po krem do stóp o wysokim stężeniu mocznika. Stymuluje on regenerację naskórka, likwiduje bolesne zrogowacenia oraz powstające w okolicy pięt zgrubienia.
Nadmierna potliwość skóry stóp
Pocenie się organizmu jest czynnością fizjologiczną i należy do najważniejszych mechanizmów termoregulacyjnych - poprzez parowanie ochładza się bowiem zewnętrzna warstwa skóry. Na podeszwie stopy znajduje się 600 gruczołów potowych, a na jej części grzbietowej – 250. Świeży pot jest bezbarwny i bezwonny. Nieprzyjemny zapach powstaje dopiero wtedy, gdy pot zaczynają rozkładać bakterie. Wydzielony pot w połączeniu z wydzieliną gruczołów łojowych tworzy warstwę ochronną zapobiegającą wnikaniu patogennych bakterii. Flora bakteryjna na powierzchni skóry, odpowiedzialna za rozkład potu, jest cechą indywidualną każdego z nas. Dlatego też, w zależności od spożywanych pokarmów i stopnia aktywności fizycznej, każdy z nas wytwarza charakterystyczny dla siebie zapach.
Nadmierną potliwość stóp wywołuje często noszenie zakrytego obuwia, skarpetek lub pończoch wykonanych z materiałów nie przepuszczających powietrza, które sprzyjają również rozwojowi bakterii, wirusów oraz grzybów. Do wzmożonej potliwości skóry stóp przyczyniają się także zaburzenia w pracy tarczycy, zaburzenia hormonalne, stres, spożywanie ostrych przypraw lub dużych ilości kawy.
Pocące się stopy to nie tylko nieprzyjemny zapach, ale także idealne środowisko dla rozwoju bakterii i grzybów. Miedzy palcami stóp nie ma gruczołów łojowych, a tym samym tłuszczowej warstwy ochronnej, dlatego też poprzez ciągłe pocenie się skóra traci elastyczność i pojawiają się pęknięcia oraz szczeliny - idealne miejsce dla rozwoju bakterii i grzybów.
Zalecana właściwa pielęgnacja stóp o nadmiernej potliwości skóry:
- stopy należy myć co najmniej raz dziennie, ale niezbyt często, ponieważ częste mycie niszczy lipidowy płaszcz ochronny skóry
- następnie zaleca się zastosować krem, który ograniczy wydzielanie potu, jednocześnie natłuszczając i odżywiając skórę stóp
- dezodoranty do stóp - zapobiegające powstawaniu przykrego zapachu oraz antyperspiranty w sprayu - ograniczające wydzielanie potu, nie zapewnią skórze stóp właściwego poziomu odżywienia i natłuszczenia
Dr n. biol. Karolina Bazela Kierownik Laboratorium Naukowego Lirene