Lepienie całą rodziną bałwana z guzikami z węgielków i z nosem z marchewki. Szalona bitwa na śnieżki w ośnieżonym, zimowym parku. Wywijanie orłów w śniegu o północy w sylwestra. Godziny spędzone na kręceniu piruetów na lodowisku. Białe szaleństwo gdzieś w uroczym, zasypanym śniegiem narciarskim kurorcie w Tatrach czy Alpach. Kulig ze znajomymi z pracy na wyjeździe integracyjnym. Wszystkie te aktywności nieodłącznie wiążą się z zimą, śniegiem i zimnem – bez nich nie miałybyśmy szansy ich przeżyć.

Warto jednak pamiętać, że to, co nam sprawia ogromną przyjemność i staje się miłym zimowym wspomnieniem na długie lata, niekoniecznie służy naszej skórze. Zimą jest ona wystawiona na ciężką próbę – twarz niemal nieustannie smaga zimny wiatr, dłonie marzną czasem nawet w rękawiczkach, a inne części ciała (szczególnie biedne, ukryte w grubych skarpetach i butach stopy) nie bardzo mają jak odetchnąć… Podczas długich zimowych miesięcy, kiedy nie mamy dostępu do świeżych owoców i warzyw, a słońca jest jak na lekarstwo, twojemu organizmowi może też brakować istotnych witamin i składników mineralnych, co również negatywnie odbija się na stanie skóry. Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą? O co warto zadbać i jakich kosmetyków używać, by utrzymać ją w dobrej formie?

Zimowe wyzwania dla skóry

By pielęgnacja skóry zimą była naprawdę skuteczna, najpierw trzeba dobrze „rozpoznać wroga” – a więc przyjrzeć się bliżej czynnikom, które mogą negatywnie wpływać na skórę między listopadem a marcem. W jaki sposób zatem zima i niskie temperatury doświadczają naszą skórę?

  • Znaczna różnica temperatur, którą odczuwamy, wychodząc z nagrzanych pomieszczeń na zewnątrz i odwrotnie, sprawia, że skóra w szybkim czasie traci wodę. W rezultacie w wierzchnich warstwach może się stawać nadmiernie przesuszona – odczuwamy wtedy bardzo nieprzyjemne ciągnięcie i pieczenie.
  • Zimą nie spędzamy zbyt wiele czasu na zewnątrz, a nawet jeśli, to oczywiście jesteśmy szczelnie ukryte pod płaszczami, czapkami, szalami… Często nakładamy nawet legginsy albo rajstopy pod spodnie, by zbytnio nie zmarznąć. Efekt? Skóra nie może swobodnie oddychać i bywa niedostatecznie dotleniona.
  • Nasza zimowa dieta jest uboższa w witaminy i minerały, a brak promieni słonecznych (często przez wiele dni) powoduje, że organizmowi brakuje także niezwykle ważnej dla dobrego stanu włosów, skóry i paznokci witaminy D. Wszystko to sprawia, że skóra nie jest dobrze odżywiona, często wydaje się „szara”, traci swój blask – a przez to staje się też nadmiernie wrażliwa i przejawia skłonność do podrażnień oraz stanów zapalnych.
  • Krótkie dni i długotrwała ekspozycja na emitowane przez sztuczne oświetlenie promienie UVA również nie wpływa na skórę najlepiej. Dodatkowo potęguje to wrażenie suchości skóry i przyspiesza procesy jej starzenia. Co więcej, w słoneczne dni, niedługo po obfitych opadach śniegu, jesteśmy też narażone na… poparzenia słoneczne. Słońce, odbijając się od jasnej powierzchni śniegu, trafia często prosto na nas i przygrzewa równie mocno, jak podczas letnich wakacji w tropikach.

Mając przed oczami główne zagrożenia, możemy więc bez trudu wskazać najważniejsze zadania, jakie powinna stawiać sobie mądra i przemyślana pielęgnacja skóry zimą. Należy skupić się przede wszystkim na odpowiednim nawilżaniu, odżywianiu i nawadnianiu skóry, a także ochronie przed szkodliwym promieniowaniem UVA/UVB, głównie podczas wyjazdów na narty.

Odżywianie i nawilżanie skóry zimą

Nawilżanie skóry twarzy

Często najbardziej widocznym na pierwszy rzut oka zwiastunem zimy jest… nadmiernie sucha skóra twarzy. Jak nawilżyć ją w odpowiedni sposób, by nie cierpiała i wyglądała olśniewająco jak zwykle? Przede wszystkim należy dobrać odpowiednie dla siebie, bogate kremy na dzień i na noc, które zapewnią jej szybką regenerację i będą w stanie przeniknąć do głębszych warstw skóry.

Dobry wybór stanowią np. kremy z linii SUPERFOOD FOR SKIN, stworzony przez ekspertki Lirene na bazie składników aktywnych występujących w przyrodzie i uważanych dziś za najskuteczniejszych sprzymierzeńców w pielęgnacji skóry. Zimą szczególnie dobrze sprawdzi się Przeciwzmarszczkowy bogaty krem odżywczy CHIA na dzień i na noc, bazujący na ekstrakcie z chia (szałwii hiszpańskiej), który chroni skórę przed utratą wody i wykazuje działanie antyoksydacyjne. Wspierają go bogaty w witaminę E olej canola, wosk z oliwek przenikający w głąb skóry dla długotrwałego nawilżenia, regenerujący wyciąg z dyni oraz masło shea, znane z tego, że wygładza skórę i przywraca równowagę jej warstwie hydrolipidowej. Z powodzeniem możesz go używać pod makijaż.

Jak wspomnieliśmy, w okresie jesienno-zimowym nasz organizm z różnych względów miewa problemy z niedoborem składników odżywczych. Pielęgnacja skóry zimą może więc być wzbogacona o dodatkowy zastrzyk witamin w postaci serum – skoncentrowanego kosmetyku odżywczego do zadań specjalnych. Większość z nas traktuje serum głównie jako eliksir młodości, ale w gruncie rzeczy ma ono po prostu wspierać naszą skórę w codziennym funkcjonowaniu i opóźniać procesy starzenia. Jeśli wcześniej nie sięgałaś po serum, warto pomyśleć o tym właśnie teraz, by skutecznie odżywić skórę i przywrócić jej blask.

Nawilżanie ciała

Sucha skóra twarzy jest zimą właściwie jedynym elementem, który zawsze znajduje się na widoku – dlatego też, gdy tylko widzimy, że coś jest z nią nie tak, od razu przystępujemy do akcji. Nie należy jednak zapominać o innych rejonach skóry, ukrytych pod grubymi swetrami i płaszczami, którym zima również może dawać się we znaki.

Sucha skóra zimą potrzebuje szczególnego wsparcia. Sezonowe zmiany w pielęgnacji ciała możesz zacząć od doboru odpowiedniego, delikatnego, nawilżającego kosmetyku myjącego. Rozpieszczające zmysły żele pod prysznic z olejkami, jak nawilżający żel z olejkiem Makadamia & Monoi, to strzał w dziesiątkę i dobre preludium do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych. W zimowe wieczory bardziej niż kiedykolwiek warto też otulić skórę czymś więcej, a mianowicie – bogatym, skoncentrowanym masłem do ciała lub balsamem. Ulgę i przyjemność przyniesie twojej skórze np. Odżywcze masło olejkowe Kokos & Masło Karite o obłędnym zapachu i przyjemnej, aksamitnej konsystencji, czy Eco Olejek-Eliksir do ciała Moc 7 kwiatów, w 100% organiczny i naturalny skoncentrowany eliksir na bazie ekstraktów olejowych z jaśminu, peonii, kwiatu wiśni, lawendy, czarnego bzu, róży i neroli.

Pielęgnacja stóp i dłoni zimą

W mroźne zimowe dni obok skóry twarzy to właśnie dłonie i stopy okazują się być najbardziej podatnymi na negatywny wpływ zimy częściami naszego ciała. Te pierwsze często bywają bezpośrednio narażone na kontakt z zimnym powietrzem i zmiany temperatur, drugie zaś cierpią przede wszystkim z powodu niedostatecznego dotlenienia. Dlatego też pielęgnacja stóp i dłoni ma ogromne znaczenie – to od niej zależy, jak będą one wyglądały wiosną, gdy rękawiczki schowamy do szuflady, a z szafy ponownie wyciągniemy sandałki i klapki.

Pielęgnacja dłoni

Podstawą skutecznej pielęgnacji dłoni na co dzień jest oczywiście dobry, intensywnie nawilżający krem do rąk. Jeśli twoje dłonie niezależnie od pory roku mają tendencję do przesuszania się i stale wydają się być szorstkie, warto wybrać skoncentrowany kosmetyk o właściwościach regenerujących, np. regenerujące serum do rąk i paznokci Porzeczka z 25% kompleksem regenerującym czy Eco krem-serum regenerujące do dłoni i paznokci Organiczna Lawenda, który intensywnie nawilża, odżywia i eliminuje uczucie szorstkości.

By otoczyć dłonie szczególną opieką w tym trudnym dla nich czasie, warto też raz na 1-2 tygodnie poświęcić im nieco więcej uwagi: dobrze zrobi im delikatny zabieg złuszczający i przyjemna bogata maska, która załagodzi wszelkie podrażnienia i mikrouszkodzenia. Rękawiczki regenerujące Aksamitne Dłonie, dwustopniowy domowy zabieg, składający się z peelingu kwasowego typu gommage i łatwej w użyciu regenerującej maseczki w formie nasączonych rękawiczek, świetnie sprawdzi się jako zimowy rytuał pielęgnacyjny dla twoich dłoni.

Pielęgnacja stóp

Zimą pielęgnacja stóp często bywa pomijana. Wiele z nas zapewne wychodzi z założenia, że szczelnie zakryte przed widokiem publicznym stopy można tymczasowo zignorować. Pamiętajmy jednak, że niedługo nadejdzie wiosna i na ten czas warto przygotować stopy, aby  wyglądały zdrowo i atrakcyjnie.

Raz na tydzień warto zastosować zabieg złuszczający skórę stóp – możesz sięgnąć po wygodne skarpetki złuszczające, które jednocześnie pozbywają się martwego naskórka bez tarcia i nawilżają skórę, albo (po przyjemnej kąpieli stóp w ciepłej wodzie z rozgrzewającą solą) po gruboziarnisty scrub z wulkanicznym pumeksem, mechanicznie wygładzający skórę stóp. Codziennie przed pójściem spać warto też dokładnie wysmarować stopy bogatym kremem nawilżającym, który natłuści i nawilży skórę, jak np. Eco krem odżywczo-nawilżający do stóp Organiczny Rokitnik, głęboko regenerujący i wygładzający.

Zimowe wyjazdy – jak chronić skórę na narciarskim stoku?

Wszystkie wymienione do tej pory zalecenia dotyczące zimowej pielęgnacji skóry odnoszą się przede wszystkim do życia codziennego. Wielu z nas zdarza się jednak wyjeżdżać w zimie na wakacje – najczęściej do zaśnieżonych narciarskich kurortów, by trochę poszaleć na stoku. Szykując się do takiego wyjazdu, warto mieć na uwadze także dobro naszej skóry, która będzie całymi dniami wystawiona nie tylko na chłód, ale też na działanie promieni słonecznych.

By do tego nie dopuścić, trzeba zadbać o odpowiednią ochronę skóry przed szkodliwym działaniem słońca i spakować do walizki dobry, zimowy krem z filtrem. Ochronę przed słońcem, wiatrem i mrozem, a także optymalne nawilżenie i odżywienie skóry zapewnia Odżywczy krem na zimę SPF 20. Przyda ci się on  nawet wtedy, kiedy nigdzie się nie wybierasz, ale dużo czasu spędzasz w zimie na świeżym powietrzu – np. na sankach z dziećmi, na trasach do narciarstwa biegowego czy na długich spacerach z psem.

Jak sama widzisz, pielęgnacja skóry zimą nie jest skomplikowana – wymaga tylko regularnej dbałości o szczegóły i kilku kosmetyków do zadań specjalnych. Życzymy ci wspaniałej zimy!