Lifestyle
19.05.2017
Ćwiczenia dla niezaawansowanych, czyli od czego zacząć…

Ciągle obiecujesz sobie, że zaczniesz biegać, zapiszesz się na siłownię, będziesz trenować w domu. Ciągle odkładasz ten wielki dzień i powtarzasz sobie: „Od jutra zacznę”. I choć tak naprawdę powinnaś przebierać nogami na samą myśl o tym, co Cię czeka, bo sport to przecież lepsze samopoczucie, dawka energii na cały dzień i piękne ciało, to jednak coś Cię hamuje. I ja dobrze wiem co, bo też kiedyś byłam w tym miejscu.

Czytaj więcej
Lifestyle
29.03.2017
Mind Detox

W Nowym Roku wszyscy namawiają nas do zmian. Kolorowe magazyny krzyczą z każdej strony: „Rusz się z kanapy!”, „Zmień dietę!”, a piękne Panie z okładek obiecują, że jeśli zrobimy to, co one, to już za kilka tygodni najchętniej będziemy chodzić do pracy w bikini, żeby każdy mógł podziwiać nasz pięknie wyrzeźbiony brzuch, jędrne pośladki i smukłe ramiona.

Czytaj więcej
Lifestyle
01.02.2017
Karnawałowe szaleństwo, czyli zabawa zamiast treningu

Luty to przede wszystkim karnawał. Miesiąc i tak krótszy od pozostałych w tym roku zleciał mi wyjątkowo szybko, nawet nie wiem kiedy, a wszystko za sprawą podróży. Spakowaliśmy z Rudzikiem i Nelką cały nasz dorobek w samochód i postanowiliśmy przez kilka tygodni podróżować po Europie.

Czytaj więcej
Zapisz się do newslettera
i odbierz 10% rabatu!
Zapisując się na newsletter akceptujesz postanowienia zawarte w Polityka Prywatności .