Skóra dojrzała, która z wiekiem traci naturalne zdolności regeneracyjne, wymaga wyjątkowej uwagi i pielęgnacji. Odpowiednia troska o nią pozwoli utrzymać na długo młody, świeży wygląd, a także zapewni jej odczuwalny komfort oraz dobrą kondycję. Jakie właściwości powinny mieć preparaty do pielęgnacji skóry dojrzałej?
Kiedy nasza skóra zaczyna się starzeć?
W młodym wieku skóra jest jędrna, elastyczna i promienna. Szybko się regeneruje i ma zwykle jednolity koloryt. Oczywiście i w tym czasie mogą pojawiać się problemy dermatologiczne, przeważnie trądzik, który ma mniejsze lub większe nasilenie. Z czasem jednak głównym problemem związanym ze skórą są wyraźne oznaki upływu czasu. Zaczyna więc tracić na sprężystości i jędrności.
Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że procesy starzenia się rozpoczynają się już po 25. roku życia, choć nie dostrzegamy wtedy jeszcze objawów upływu czasu.(1) Dlatego dermatolodzy i kosmetolodzy podkreślają, że z przeciwstarzeniową pielęgnacją skóry nie powinno się czekać do momentu pojawienia się zmarszczek. Im wcześniej będą działały kosmetyki napinające i nawilżające, tym później na skórze pojawią się objawy zwiotczenia, a proces starzenia się będzie przebiegał wolniej.
„Proces starzenia się skóry rozpoczyna się początkowo w niewidoczny sposób, około 25-30 roku życia. Cechuje się indywidualnym charakterem zmian i ich przebiegiem, a wiek metrykalny często odbiega od wieku biologicznego.(1)” [RAMKA/ WYRÓŻNIENIE]
Jakie czynniki mają wpływ na starzenie się skóry?
Pewien wpływ na tempo starzenia się skóry mają geny. Jednak procesy starzeniowe organizmu są bardzo złożone i wpływa na nie mnóstwo różnych czynników, na które mamy mniejszy bądź większy wpływ.
Czynniki wewnątrzpochodne
Przede wszystkim na skórę wpływają tak zwane czynniki chronologiczne. Oznacza to, że każdy z nas podlega prawom natury i z biegiem lat skóra zwyczajnie traci na elastyczności i sprężystości, co ma związek z ubytkiem elastyny i kolagenu. Do czynników wewnętrznych zaliczamy także starzenie związane z menopauzą, a dokładniej zmianami hormonalnymi, które w jej trakcie zachodzą.(2,3)
Starzenie mimiczne
Nasza twarz jest zwierciadłem emocji. Kiedy śmiejemy się, grymasimy, płaczemy, mrużymy oczy, złościmy się, wówczas skóra twarzy marszczy się, co z biegiem czasu pozostawia na jej powierzchni linie, zmarszczki i bruzdy. Aby ich uniknąć, trzeba by było przez cały czas zachowywać kamienną twarz… jednak czy to byłoby naprawdę dobre rozwiązanie?(2)
Starzenie zewnątrzpochodne
W tym przypadku mówimy o wszystkich czynnikach zewnętrznych, które sprawiają, że nasza skóra się starzeje. Jest ich naprawdę bardzo dużo, jednak to także dobra wiadomość, bo redukując je, mamy realny wpływ na zachowanie przez skórę młodego i bardziej promiennego wyglądu przez długie lata. Do czynników tych zaliczają się natomiast:
- intensywna ekspozycja na promieniowanie UVA i UVB, co przyczynia się do fotostarzenia się skóry,
- palenie papierosów (lub przebywanie w zadymionych pomieszczeniach),
- zanieczyszczone powietrze,
- nadmierne picie alkoholu, który odwadnia i uszkadza skórę, a z czasem może przyczynić się do jej przedwczesnego starzenia,
- niezdrowy sposób odżywiania się, ubogi w źródła witamin, związków mineralnych, kwasów tłuszczowych i antyoksydantów, które znajdują się przede wszystkim w świeżych produktach roślinnych (warzywach, owocach, orzechach, pestkach), a także tłoczonych z nich olejach,
- bierny tryb życia - badania wykazują, że umiarkowana aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na ukrwienie skóry oraz odporność, co przekłada się na młodszy wygląd przez dłuższe lata,
- niewłaściwe nawyki pielęgnacyjne, zwłaszcza zbyt „brutalne” traktowanie skóry poprzez silne preparaty myjące, gruboziarniste peelingi, środki zawierające alkohol - ich częste używanie pozbawia skórę naturalnej bariery ochronnej i negatywnie wpływa na jej wygląd; ponadto szybsze starzenie się jest rezultatem zaniedbywania codziennego nawilżania skóry. (1,2,4)
Jak widzisz, na wiele czynników, wpływających na tempo starzenia się skóry, masz wpływ. Twoja codzienna troska o cerę na pewno przyniesie rezultaty i nawet w dojrzałym wieku możesz zachwycać promiennym i zdrowym wyglądem. Jak dbać o skórę dojrzałą? Zacznij od poznania jej głównych potrzeb
Pielęgnacja cery dojrzałej zwykle kojarzy się ze stosowaniem kremów przeciwzmarszczkowych. Spowalnianie postępu procesów starzenia się to jednak jedna z wielu potrzeb skóry po pięćdziesiątym roku życia. Po okresie menopauzy częściej ulega ona także przesuszeniu i podrażnieniom, staje się cienka, wrażliwa i napięta, traci jędrność i blask.
Osłabienie naturalnej, hydrolipidowej bariery ochronnej, która osłania skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego oraz czynników atmosferycznych, sprawia, że staje się ona bardziej podatna na uszkodzenia oraz zanieczyszczenia. Skóra dojrzała wymaga więc intensywnego odżywiania, natłuszczania i pielęgnacji, wzmacniającej także włókna znajdujące się w głębszych warstwach skóry. Potrzebuje ponadto składników wspomagających jej warstwę ochronną.
Odpowiednia pielęgnacja skóry dojrzałej zapewnia utrzymanie młodego wyglądu, dobrej kondycji cery i pozwala uniknąć nieprzyjemnego uczucia napięcia oraz przesuszenia. W pielęgnacji skóry dojrzałej istotne są regularność oraz dobór wysokiej jakości kosmetyków pielęgnacyjnych o bogatych składach kompleksowo odżywiających cerę pozbawioną naturalnych zdolności regeneracyjnych.
Kosmetyki dla skóry dojrzałej
Kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej dzięki specjalnie opracowanym, profesjonalnym formułom, umożliwiają kompleksową ochronę, odżywienie i wzmocnienie kondycji skóry po pięćdziesiątym roku życia.
Wbrew obiegowym opiniom kosmetyki o działaniu przeciwzmarszczkowym nie są zarezerwowane tylko dla skóry dojrzałej. Rozpoczęcie tego typu pielęgnacji już około trzydziestego roku życia zwiększa szansę na utrzymanie młodego i zdrowego wyglądu ceru przez wiele kolejnych lat.
Krem na co dzień - jaki wybrać?
Na rynku znajdziesz bogatą ofertę kremów do cery dojrzałej. Dobry preparat tego typu powinien natomiast spełniać następujące funkcje:
- nawilżać,
- odżywiać,
- uelastyczniać,
- chronić przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym.
Wszystko to jest możliwe dzięki zawartości naturalnych komponentów. Wśród ciekawych nowości wyróżnić natomiast możemy linię Lirene Czarny Tulipan. Ekstrakt z tego kwiatu poprawia elastyczność i nawilżenie skóry oraz wzmacnia jej funkcje ochronne. Jest także niezwykle silnym antyoksydantem. Na dzień możesz wybrać na przykład krem-serum przeciwzmarszczkowe. Oprócz wyciągu z czarnego tulipana kryje w składzie ekstrakty z czarnej perły, kwiatów bzu, a ponadto masło shea i olej z awokado, które kompleksowo dbają o cerę dojrzałą. Aby uzupełnić pielęgnację, na noc, sięgnij na przykład po skoncentrowany krem przeciwzmarszczkowy, który zapewni skórze nawilżenie i wygładzenie. Pamiętaj, że również skóra pod oczami zasługuje na szczególną uwagę, gdyż w tym miejscu jest cieńsza i delikatniejsza, niż na innych obszarach. Rozpieść ją więc ultra-wygładzającym kremem z serii Czarny Tulipan, który sprawi, że skóra okolic oczu zachwyci cię zdrowym i promiennym wyglądem, a czasem stanie się miękka, delikatna i wygładzona. Zmniejszeniu ulegną również cienie i obrzęki pod oczami, które nadają twarzy smutny i zmęczony wygląd.
Jednocześnie pamiętaj, że o skórę trzeba zadbać zarówno od zewnątrz jak i od środka. Dlatego na co dzień zdrowo się odżywiaj, pij odpowiednią ilość wody, spędzaj czas aktywnie, najlepiej na świeżym powietrzu, aby skóra mogła odpocząć od miejskich zanieczyszczeń. Nie zapominaj też o wysypianiu się i relaksie, gdyż napięcie nerwowe oraz zmęczenie również odbijają piętno na twarzy. Chociaż wszystkie te nawyki nie zdołają zatrzymać czasu, nawilżona i zadbana skóra wygląda dobrze w każdym wieku.
FAQ - Najczęściej zadawane pytania
- Czy u wszystkich osób skóra starzeje się w tym samym tempie?
Nie, wiele zależy od genów, czynników hormonalnych, stylu życia. Naukowcy podkreślają, że wiek biologiczny u poszczególnych osób nie zawsze odpowiada metrykalnemu.
- Co może powodować przedwczesne starzenie się skóry?
Przede wszystkim nadmierna ekspozycja na promienie UV. Osoby, które często i dużo się opalają, zwykle szybciej borykają się z utratą jedności i elastyczności skóry. Dlatego na co dzień warto chronić ją kremem z filtrem przeciwsłonecznym, co dotyczy nie tylko twarzy, ale także szyi i dekoltu, po których często wyraźnie widać upływ czasu.
- Codziennie piję dużo wody. Czy muszę sięgać po krem nawilżający?
Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne w zachowaniu młodego wyglądu. Jednak krem pomoże ci zadbać o skórę od zewnątrz, tworząc na jej powierzchni barierę ochronną wobec utraty wilgoci i zanieczyszczeń środowiskowych.
- Jakie właściwości powinien mieć dobry krem dla cery dojrzałej?
Dobry krem powinien nawilżać skórę, neutralizować nadmiar wolnych rodników tlenowych, uelastyczniać ją, chronić. Bardzo ważna jest zawartość w nim naturalnych komponentów, takich jak masło shea czy ekstrakty roślinne.
- Co daje używanie kremu na noc?
Niektóre osoby pomijają aplikowanie kremu na noc, jednak ten prosty nawyk pielęgnacyjny ma duże znaczenie. W trakcie nocy skóra ma lepsze warunki do chłonięcia substancji odżywczych, zawartych w kremach. Nie jest pokryta makijażem ani narażona na zanieczyszczenie środowiska. To dobra pora, aby wzmocnić ją dobroczynnymi substancjami odżywczymi.
- W jaki sposób dieta wpływa na stan skóry?
Dieta bogata w warzywa, owoce, orzechy i pestki, a także wartościowe oleje roślinne, jest źródłem cennych substancji, w tym witamin, związków mineralnych, kwasów tłuszczowych i antyoksydantów, które wielokierunkowo wspierają wygląd skóry.
Bibliografia:
- Resich-Kozieł L., Niemyska K. Rodzaje oraz przyczyny starzenia się skóry. Kosmetologia estetyczna 2020, 9(1): 17-22.
- Zegarska B., Woźniak M. Przyczyny wewnątrzpochodnego starzenia się skóry. Gerontologia Polska 2006, 14 (4): 153–159.
- Zewnętrzne i wewnętrzne czynniki starzenia się skóry. https://www.dermatologia-praktyczna.pl/a3880/Zewnetrzne-i-wewnetrzne-czynniki-starzenia-sie-skory.html Data dostępu: 27.07.2020.
- 11 ways to reduce premature skin aging. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin Data dostępu: 27.07.2020.