Możesz pozbyć się niedoskonałości dużo łatwiej, niż myślisz. Poznaj dziesięć obowiązkowych kroków, które pomogą Ci idealnie zadbać o skórę. Przeczytaj, zapamiętaj i zacznij stosować już od dziś!
1. Oczyszczaj skórę w trzech krokach
Zawsze to powtarzamy: do mycia twarzy obowiązkowo używaj wody. Inaczej nie usuniesz z niej zanieczyszczeń w stu procentach i właśnie to może być przyczyną nawracających krostek czy zaskórników. Dlatego zapomnij o płynie micelarnym i zdecyduj się na żel lub piankę do mycia twarzy. Raz na trzy dni użyj też delikatnego peelingu, który oczyści skórę z martwych komórek. Zrób go tuż po myciu, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Na koniec nie zapomnij o toniku. Przywraca on skórze właściwe pH, dzięki czemu lepiej broni się ona przed podrażnieniami. Dzięki niemu Twoja walka z trądzikiem może być też dużo łatwiejsza. Zwłaszcza jeśli użyjesz takiego, który dodatkowo pomaga ograniczyć świecenie skóry i zmniejsza niedoskonałości, jak nasz Aktywny tonik antybakteryjny regulujący sebum. Ma w sobie pochodną kwasu salicylowego i witaminę PP, a nie od dziś wiadomo, że oba te składniki są świetną bronią w walce z krostkami. Pamiętaj jednak: żeby tonik zadziałał jak najlepiej, stosuj go zawsze na sam koniec oczyszczania skóry, a także już po peelingu oraz po zmyciu maski z twarzy, a nie przed jej nałożeniem.
2. Eksperymentuj z dietą
A dokładniej – sprawdź, co służy Twojej skórze. Jeśli po kilku dniach jedzenia samych bułek i pizzy lub słodyczy zauważysz nagły atak krostek na skórę, prawdopodobnie musisz bardziej przyjrzeć się swojej diecie. Zbyt duże ilości tłuszczu czy cukru mogą sprzyjać trądzikowi. Dowiedziono też, że może być on czasem efektem nietolerancji lub nadwrażliwości na laktozę i gluten.
3. Pokochaj maski, w każdej postaci
Nie ma lepszego kosmetyku, aby oczyścić pory, złagodzić stany zapalne i ukoić skórę w ekspresowym tempie, niż maski. Powinna zawierać je każda pielęgnacja skóry trądzikowej. Dlatego włącz je do swojej pielęgnacyjnej rutyny jak najszybciej! Najlepiej oczyszczają i zwężają pory maski z dodatkiem węgla czy glinki, takie jak nasza Węglowa pasta oczyszczająco - detoksykująca, którą możesz stosować na dwa sposoby: jak peeling enzymatyczny nakładany na kilka minut po myciu na twarz albo jak intensywnie oczyszczającą maskę. Oprócz węgla, który „wyciąga” zanieczyszczenia ze skóry, znajduje się w niej też oczyszczająca glinka, łopian, który matuje skórę, oraz cynk, działający przeciwzapalnie i zmniejszający krostki. Po prostu ideał! A jak walczyć z trądzikiem jeszcze silniej i jeszcze mocniej oczyszczać skórę? Z pomocą naszej Oczyszczającej maski na płachcie zmniejszającej łojotok! Wytoczysz wtedy trądzikowi prawdziwe działo! Znajdujący się w tej masce ekstrakt z kiwi oczyszcza i delikatnie złuszcza skórę, a ekstrakt z ogórka nawilża ją i odżywia. Czego chcieć więcej dla skóry?! Gdy tylko potrzebujesz, żeby Twoja cera wyglądała fantastycznie, nakładasz maskę na 15 minut na twarz, po kwadransie ściągasz, wklepujesz pozostałości serum w skórę i gotowe! Walka z trądzikiem staje się dużo prostsza!
4. Stosuj więcej niż jeden krem
Pielęgnacja skóry trądzikowej jest trochę wymagająca. Żeby Twoja skóra wyglądała coraz lepiej, potrzebujesz zazwyczaj dwóch rodzajów kremu. Jednego na dzień, który będzie ją matowił, chronił przed promieniowaniem UV (szukaj na opakowaniach informacji o zawartości filtrów przeciwsłonecznych) i jednocześnie nawilżał. Na wieczór lepszy będzie krem, który aktywnie walczy z niedoskonałościami i stanami zapalnymi, np. taki z dodatkiem cynku albo kwasów owocowych, w tym migdałowego czy salicylowego, które wygładzają skórę, regulują wydzielanie sebum i zwężają pory. Oto Twoja odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się trądziku – stosuj dobrze dobrane kremy!
5. Dopasuj odpowiedni make-up
Wiemy, że chcesz ukryć niedoskonałości jak najlepiej, ale źle dobrany podkład lub puder czy zbyt ciężki makijaż mogą sprawić, że Twoja walka z trądzikiem będzie jak walka z wiatrakami. Dlatego do makijażu używaj kosmetyków przeznaczonych specjalnie do cery problemowej, które nie zatkają porów, nie spowodują podrażnień i nie nasilą trądziku. Jeśli masz tylko pojedyncze krostki tu i ówdzie, najlepszą opcją będzie dobranie lżejszego i mniej kryjącego podkładu do stosowania na całą twarz, który wyrówna tylko kolor cery, i bardziej kryjącego do maskowania samych niedoskonałości. Wybieraj też podkłady i pudry z dodatkiem substancji antybakteryjnych i matujących. Wtedy wygrywasz podwójnie – czujesz się bardziej pewna siebie w make-upie, a składniki aktywne z Twoich kosmetyków walczą z trądzikiem! Zawsze pamiętaj też o myciu puszków do nakładania pudru, pędzli oraz gąbek mydłem, aby zapobiec rozwijaniu się w nich bakterii, które mogą zaostrzyć trądzik.
6. Nie zapominaj o łagodzeniu cery
Walka z trądzikiem nie jest łatwa dla Twojej skóry i zdarza się (zwłaszcza gdy przesadzisz trochę z ilością kosmetyków złuszczających czy aktywnie zwalczających krostki), że Twoja cera staje się podrażniona . Aby tego uniknąć, raz w tygodniu zafunduj jej relaksującą i łagodzącą terapię i nałóż łagodzącą maskę, np. w płachcie. Piętnaście minut wystarczy, aby naprawić warstwę ochronną skóry, wzmocnić ją, poprawić jej nawilżenie i złagodzić wszelkie podrażnienia. Ten drobny krok sprawi, że pielęgnacja skóry trądzikowej stanie się dla Ciebie dużo przyjemniejsza. Jeśli Twoja skóra po kremach z kwasami zaczyna być delikatnie zaczerwieniona, zrób sobie od nich małą przerwę i na kilka dni, aż cera nie wróci do normy, zamień je na zwykłe kremy nawilżające przeznaczone do cery trądzikowej albo kremy matujące.
7. Rób demakijaż po powrocie do domu
Jak pozbyć się trądziku jeszcze szybciej? Czytaj wyżej! Ta rada jest super ważna zwłaszcza zimą, gdy po wyjściu z domu dosięga Cię smog, oraz latem, gdy skóra intensywnie się poci. Gdy wracasz do domu i planujesz spędzić wieczór z Netflixem, od razu zmyj makijaż ze skóry. W ciągu dnia osadzają się na niej zanieczyszczenia z powietrza, spalin samochodów i potu, które mogą sprzyjać zanieczyszczaniu porów i podrażnieniom. Przyznaj więc, że lepiej jak najszybciej pozbyć się ich ze skóry. Nie oznacza to jednak, że powinnaś myć ją jak najczęściej. Dwa razy wystarczy, chyba że w upały intensywnie się spoci, wtedy warto ją dodatkowo oczyścić.
8. Zwróć uwagę na pielęgnację całego ciała
To naprawdę cenna rada dotycząca tego, jak walczyć z trądzikiem. Nagle zaczęły pojawiać się u Ciebie krostki tylko na czole lub plecach? Winne mogą być rzeczy, o których kompletnie byś nie pomyślała, na przykład nowy szampon, odżywka do włosów czy żel pod prysznic zatykający pory albo nawet proszek do prania, który drażni skórę i nasila trądzik. Czasem, aby uniknąć takich niespodzianek, wystarczy wprowadzić tylko drobne zmiany w pielęgnacji, czyli myć twarz już po myciu głowy albo używać do mycia dekoltu czy pleców (jeśli masz problem z trądzikiem) tych samych kosmetyków co do twarzy.
9. Zrób intensywny detoks
Oczywiście skórze. O stosowaniu masek oczyszczająco-detoksykujących i peelingów już wiesz. Możesz jednak oczyścić też skórę od środka. Absolutnie odradzamy wszelkie głodówki i restrykcyjne diety bez konsultacji z lekarzem. Możesz jednak bezpiecznie pomóc skórze, starając się przez dwa, trzy dni zdrowiej jeść i włączyć do diety więcej warzyw, zwłaszcza soków warzywnych. Detoksykująco działają buraki, jarmuż, pietruszka, szpinak. Staraj się w tym czasie pić też dużo wody i zielonej herbaty. W trakcie trwania swojego detoksu dobrze by było, gdybyś ograniczyła też make-up. To dobry patent na to, jak walczyć z trądzikiem. Taki detoks, połączony z peelingiem i maską, warto zafundować skórze raz w miesiącu, zwłaszcza przed ważną imprezą czy wydarzeniem, na którym chcesz wyglądać idealnie.
10. Pielęgnacja skóry trądzikowej – co jeszcze musisz wiedzieć
Jeśli zauważysz nagle, że stan Twojej skóry dramatycznie się pogorszył i wszystkie kroki pielęgnacji zawodzą, nie zastanawiaj się, co pomaga na trądzik jeszcze mocniej i nie szukaj ryzykownych rad w Internecie. Nie bój się odwiedzić wtedy dermatologa. Powodem nagłego ataku trądziku może być infekcja bakteryjna lub chwilowe zaburzenia hormonalne. Spokojnie, można je zazwyczaj łatwo okiełznać, ale wymaga to pomocy specjalisty. Dlatego nie eksperymentuj z lifehackami z Internetu typu: „nałóż sól z cytryną na twarz” i nie kupuj podejrzanych cud-kremów na trądzik nieznanej marki z Chin, bo możesz poważnie zaszkodzić swojej skórze i nawet doprowadzić do powstania na niej trwałych blizn. Dermatolog w bezpieczny sposób wyprowadzi Cię z problemów ze skórą.