Jak dbać o cerę trądzikową podczas upałów?

Nie mamy wątpliwości, że lato jest Twoją ulubioną porą roku. Wreszcie nastał czas wakacji, wolność od lekcji, zadań domowych i stresu związanego z klasówkami czy odpytywaniem. Nie chcesz, żeby zaostrzenia trądziku zepsuły Ci radość z kolejnych dwóch miesięcy beztroski? Poznaj zasady letniej pielęgnacji skóry oraz kosmetyki z oferty Under Twenty, które szczególnie rekomendujemy na tę porę roku.

Dlaczego latem trądzik może się pogorszyć?

Letnia aura może mieć bardzo pozytywny wpływ na stan skóry, która o tej porze roku jest lepiej nawilżona i bardziej promienna. Jeśli jednak borykasz się z trądzikiem, istnieje prawdopodobieństwo, że zaobserwujesz u siebie więcej zmian. To dlatego, że wysokie temperatury sprzyjają poceniu i przetłuszczaniu się skóry, co stwarza sprzyjające warunki do namnażania się bakterii i sprzyja wypryskom. Ponadto w grę wchodzić mogą zachcianki kulinarne. Wszelkie imprezy plenerowe, wyjazdy na obozy albo wczasy wiążą się z pokusami sięgania po frytki, zapiekanki, hot dogi, gofry i przede wszystkim - lody. To pokarmy o tak zwanym wysokim indeksie glikemicznym, które prowadzą do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi, a to sprzyja powstawaniu pryszczy. Choć w umiarkowanych ilościach słodycze i fast foody są do zaakceptowania, zamiast nich lepiej sięgać po sezonowe owoce i warzywa, które dla odmiany wspierają skórę wysoką zawartością witamin, minerałów i antyoksydantów. W profilaktyce zaostrzeń trądziku oraz innych problemów skórnych w czasie upałów pomoże C też odpowiednia pielęgnacja.

Podstawowe zasady letniej ochrony przeciwsłonecznej

Bez względu na to, czy masz trądzik, czy cieszysz się dobrą cerą, latem pamiętaj o ochronie przed słońcem. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do podrażnień i poparzeń skóry oraz jej przedwczesnego starzenia się. Ryzyko jest najwyższe w przypadku bardzo jasnej oraz jasnej karnacji, czyli tak zwanego fototypu I i II.(1)

Jak możesz się chronić? Podczas upałów postaraj się unikać przebywania na otwartym słońcu w godzinach 11:00 - 15:00, kiedy operuje najbardziej intensywnie, dzięki temu nie tylko unikniesz poparzeń słonecznych, ale też nadmiernego pocenia się i produkcji sebum. Ponadto pamiętaj o ochronie w postaci odzieży (preferowane są jasne, przewiewne materiały) i dodatków (ramiona warto osłonić chustą, głowę - kapeluszem lub czapką z daszkiem). Również oczy łatwo ulegają podrażnieniom, dlatego zainwestuj w dobre okulary z filtrami. Pamiętaj, że ciemne szkła nie zawsze dają gwarancję, że okulary chronią przed promieniowaniem, dlatego szukaj oznaczenia „UV400” lub „100% ochrony UV”. Istotną rolę odgrywają kremy z filtrami - jeśli masz trądzik, wybieraj formuły przeznaczone dla cer tłustych i trądzikowych, które nie zapychają porów i stosuj je na co dzień, zwłaszcza na twarz, uszy, szyję, dekolt, ramiona. Jeśli planujesz dłuższą ekspozycję na słońce, nakładaj krem co 2 godziny i po każdej kąpieli oraz wytarciu się ręcznikiem.(2)

Profilaktyka pryszczy i zaskórników - jakie preparaty oczyszczające wybrać?

Głównym celem letniej pielęgnacji skóry powinno być utrzymanie jej świeżości i higieny bez jednoczesnego przesuszania. Wbrew pozorom wcale nie musisz myć twarzy, szyi i dekoltu dużo częściej - najważniejsze jest przemycie ich rano, dokładne oczyszczenie skóry wieczorem, a także w ciągu dnia, jeśli się spocisz lub cera jest bardzo przetłuszczona i zanieczyszczona. W ramach odświeżenia możesz też przetrzeć skórę tonikiem. Częstsze mycie pozbawiłoby ją natomiast naturalnej bariery ochronnej, bardzo ważnej dla jej dobrej kondycji. Kluczową rolę odgrywa natomiast dobór kosmetyków, które powinny być przyjazne dla młodej, wrażliwej skóry z trądzikiem. Szukaj w opisach formuł składników odblokowujących pory, absorbujących sebum, antybakteryjnych. Wiele propozycji znajdziesz oczywiście w ofercie Under Twenty.

Oczyszczająca pianka detoksykująca opiera swoje działanie na kwasie glikolowym, który działa antybakteryjnie, a także łagodzącej podrażnienia betainie i owocowym trio (malina, truskawka, jeżyna) o właściwościach rozjaśniających i energizujących. To preparat, który nie tylko skutecznie oczyszcza skórę, ale też ją wygładza i ogranicza wydzielanie sebum, dzięki czemu masz szansę czuć się świeżo przez wiele godzin.

W pielęgnacji cery wrażliwej i wymagającej sprawdzi się dobrze Oczyszczający żel do mycia twarzy z kwasem migdałowym, kapsułkowym kwasem salicylowym i azeloglicyną. Ten starannie przemyślany miks składników zapobiega powstawaniu zmian trądzikowych (w tym zaskórników), reguluje przetłuszczanie się cery, odświeża, wygładza i nawilża.

Po każdym oczyszczaniu cery przetrzyj twarz tonikiem, aby przywrócić jej właściwe pH. W tym celu sprawdzi się na przykład Oczyszczający tonik antybakteryjny, który niweluje niedoskonałości i wygładza skórę. Latem świetnie sprawdzi się też nasza Prebiotyczna mgiełka tonizująca, która łagodzi podrażnienia, ogranicza wydzielanie sebum, detoksykuje i odświeża cerę.

Nawilżanie i matowienie cery - czuj się świeżo przez cały dzień!

Gdy podczas upałów frustrujesz się, że cera błyszczy się bardziej, niż zazwyczaj, może pojawić się pokusa, żeby ją lekko przesuszyć. Takie postępowanie jest jednak ogromnym błędem pielęgnacyjnym, przez który skóra produkuje jeszcze więcej łoju skórnego. Aby zapobiec błyszczeniu najlepiej więc będzie sięgnąć po krem matujący, który dodatkowo odżywi i nawilży cerę, bo skóra potrzebuje tego bez względu na porę roku.

Nasz Prebiotyczny krem matujący matuje cerę aż do 8 godzin i kompleksowo ją pielęgnuje. Sekretem jego działania jest prebiotyk, który przywraca barierę ochronną skóry, a ponadto niacynamid zmniejszający produkcję sebum, oczar wirginijski o działaniu antybakteryjnym i matującym, odżywczy olej z awokado oraz łagodząca alantoina. Zaaplikuj krem codziennie rano po oczyszczeniu skóry, dzięki czemu przedłużysz uczucie czystości i świeżości.

Jeśli chcesz delikatnie ukryć niedoskonałości cery i wyrównać jej koloryt, wówczas najlepszym rozwiązaniem będzie Krem matujący BB. Działa antybakteryjnie i nadaje się idealnie do pielęgnacji cery z tendencją do niedoskonałości i błyszczenia się. Ponadto kryje niedoskonałości, wyrównuje koloryt, zmniejsza widoczność porów i nawilża. Dzięki dodatkowi pudru ryżowego krem pochłania sebum, żeby skóra pozostała świeża i matowa na długi czas.

O dobre nawilżanie zadbaj także poprzez picie wody i świeżo wyciskanych soków owocowo-warzywnych - to dobry sposób na dodanie skórze świetlistości.

Latem Twoja cera wymaga kompleksowego wsparcia od zewnątrz i od środka, dlatego nie zaniedbuj codziennej rutyny pielęgnacyjnej nawet podczas wyjazdów. W ten sposób ograniczysz powstawanie pryszczy i zaskórników. Jeśli jednak mimo starań Twoja cera nie zawsze wygląda perfekcyjnie, pamiętaj, że w Twoim wieku to normalne i nie powinno psuć Ci letniej beztroski. Udanych wakacji!

Bibliografia:

1. Ebisz M., Brokowska M. Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka Hygeia Public Health 2015, 50(3): 467-473.
2. Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/tips-stay-safe-sun-sunscreen-sunglasses Data dostępu: 18.05.2024.