Ostatnie tygodnie przed świętami Bożego Narodzenia to dla wielu z nas bardzo stresujący okres. W wielu branżach przygotowania do świąt okazują się najgorętszym i najbardziej zapracowanym momentem w roku, co wiąże się z nadgodzinami, nadmiernym wysiłkiem intelektualnym i ciągłym napięciem. Gdy dodać do tego wszystkie obowiązki, z którymi przychodzi nam się mierzyć w tzw. czasie wolnym – czyli, poza standardowym prowadzeniem domu, świąteczne sprzątanie, gotowanie i zakupy – nie ma się co dziwić, że większość z nas zasiada do wigilijnego stołu w stanie zupełnego wyczerpania...
Jak można sobie z tym poradzić? By w pełni cieszyć się krótkim, ale magicznym czasem świąt, warto przede wszystkim otoczyć swoje ciało i umysł szczególnie troskliwą opieką. Pomoże ci to wrócić do dobrej formy i, co równie ważne, odzyskać dobry nastrój. Prezenty dla najbliższych zapewne już znalazłaś: teraz czas na prezent dla samej siebie! Jak się zrelaksować w święta? W napiętym grafiku przygotowań i świętowania z całą rodziną znajdź chwilę tylko dla siebie i w zaciszu własnej łazienki przygotuj rozpieszczające wszystkie zmysły domowe SPA! Podpowiadamy, o co warto zadbać, by sprawić sobie prawdziwą przyjemność.
Po pierwsze: cisza i spokój
Na co dzień zdecydowana większość z nas zmaga się z tzw. przebodźcowaniem. To dość powszechne, choć obserwowane od niedawna zjawisko przeładowania informacyjnego, które skutkuje wysokim poziomem stresu i trudnym do pokonania zmęczeniem umysłowym. Ciągłe powiadomienia z komunikatorów i aplikacji, urywający się telefon, szum wiadomości z radia i reklam w telewizji, a na dodatek tysiące pytań, skarg i zażaleń ze strony domowników... Znasz to?
Pamiętaj, że domowe SPA to nie tylko zabiegi dla ciała, ale też relaksujący rytuał dla umysłu. Jeśli chcesz naprawdę odpocząć i zregenerować siły, zatroszcz się o to, by w tym czasie nic i nikt ci nie przeszkadzał:
- Uprzedź domowników, że przez kolejną godzinę czy dwie będziesz poza ich zasięgiem – niech nikt nie ośmieli się przerwać ci błogich chwil sam na sam ze sobą.
- Wyłącz telefon i najlepiej na czas urodowych zabiegów zamknij go w szufladzie biurka, by cię nie rozpraszał i nie kusił.
- Rozkoszuj się błogą ciszą albo włącz cichą, spokojną, relaksującą muzykę, najlepiej instrumentalną: dobrze sprawdzi się np. delikatny smooth jazz.
- Zadbaj też o atmosferę: przygaś światła i zapal świeczkę o ulubionym, odprężającym zapachu, zaparz sobie dobrą herbatę lub nalej małą lampkę dobrego wina...
Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak bardzo może pomóc taka chwila wyciszenia i niespieszności!
Pomoże Ci w tym hydrolat lawendowy 100%, który jest niczym innym jak olejkiem eterycznym pozyskiwanym w wyniku destylacji całych roślin. Można go z powodzeniem wykorzystywać w aromaterapii na zredukowanie stresu – wystarczy go nieco rozpylić, aby poczuć piękny zapach lawendy.
Po drugie: czas na oczyszczanie
Wskazany przez nas przed chwilą pierwszy krok do tego, jak się zrelaksować, przyczyni się z pewnością do oczyszczenia umysłu ze wszelkich zbędnych w tej chwili zmartwień i spraw do załatwienia. Równie ważne jest jednak oczyszczenie dużo bardziej dosłowne, a mianowicie – oczyszczenie skóry. Przy okazji takiego domowego SPA warto poświęcić tej czynności nieco więcej czasu i uwagi niż podczas zwykłej, codziennej pielęgnacji.
Oczyszczanie skóry twarzy
Po dokładnym zmyciu makijażu, a wraz z nim wszystkich zgromadzonych na powierzchni skóry zanieczyszczeń, warto zaaplikować skórze delikatny peeling dostosowany do jej potrzeb. W zależności od typu skóry możesz wybrać np.:
- micropeeling wygładzający Głębokie Oczyszczanie – dzięki delikatnym drobinkom peelingującym skutecznie usuwa martwy naskórek i głęboko oczyszcza pory, a za sprawą ekstraktów z azjatyckich roślin – bambusa, lotosu i lilii wodnej – regeneruje i wygładza skórę;
- peeling enzymatyczny Oczyszczający zabieg z kwasami – idealny dla skóry suchej, wrażliwej i naczynkowej, bo niewymagający tarcia – zawarte w nim aktywne kwasy owocowe oraz papaina rozpuszczają obumarły naskórek, nie podrażniając skóry twarzy i jednocześnie stymulując proces odnowy komórkowej;
- Eco peeling-maska 2w1 wygładzająca – główną rolę grają tu naturalne drobinki ścierające z róży i maliny oraz nadająca cerze witalność organiczna biała herbata – doskonale oczyszcza i wygładza skórę, pozostawiając ją miękką i jedwabistą.
Oczyszczanie skóry całego ciała
Na co dzień raczej nie poświęcasz prysznicowi zbyt wiele czasu i uwagi – po prostu się odbywa, ale bez szczególnych rytuałów. Świąteczne domowe SPA to dobra okazja, by bardziej skupić się na skórze i jej potrzebach już na tym etapie. Mogą ci w tym pomóc pięknie pachnące, bogate żele pod prysznic z pielęgnacyjnymi olejkami: odżywczy z olejkiem makadamia i manoi, wygładzający z olejkiem arganowym i marula lub zmiękczający z olejkiem z mango i jaśminu. Jeśli zależy ci na głębszym oczyszczeniu, kontynuuj, sięgając po dopasowany do potrzeb twojej skóry peeling do ciała:
- detoksykujący peeling WĘGIEL AKTYWNY z olejkiem babassu – oczyszcza skórę z toksyn i martwego naskórka, wyraźnie ją ujędrniając;
- mineralny peeling do ciała KORUND SZLACHETNY z miodem i witaminą C – intensywnie, dogłębnie oczyszcza i usuwa nawet silnie zrogowaciały naskórek, zapewniając skórze efekt domowej mikrodermabrazji;
- peeling solny do ciała SÓL HIMALAJSKA z pestkami porzeczki – delikatnie oczyszcza skórę i wyraźnie ją wygładza, dostarczając jej odżywczych minerałów i mikroelementów.
Po trzecie: rozpieść swoją skórę
Dokładne oczyszczenie skóry ma jeszcze jeden ważny cel. Przygotowuje ją bowiem do dalszych poprawiających jej kondycję zabiegów oraz do aplikacji kosmetyków pielęgnacyjnych, sprawiając, że stają się one skuteczniejsze – a to przecież wokół nich koncentruje się twoje domowe SPA. Po czynnościach złuszczających czas więc przejść do przyjemnych, pięknie pachnących zabiegów nawilżających i wzmacniających skórę.
Domowe SPA dla twarzy
Głęboko oczyszczona skóra twarzy z pewnością dobrze zareaguje teraz na wszelkie zabiegi odżywcze i nawilżające. Najpierw nałóż na twarz maseczkę – zazwyczaj potrzebuje ona trochę czasu, żeby odpowiednio zadziałać. Domowe SPA dla twarzy to zresztą także dobra okazja, by maskę połączyć z relaksującym masażem twarzy, który dodatkowo odpręży i ujędrni skórę.
Idealnym kosmetykiem do takiego zabiegu jest Lab Therapy Miodowa maska do masażu twarzy na dzień i na noc z kwasem cytrynowym i Linoleique Exclusive. Dzięki zastosowaniu technologii Transdermal-Q maska ta zapewnia podwójny efekt – działa zarówno na powierzchni, jak i wewnątrz skóry, transportując składniki aktywne w specjalnych mikrosferach, które potrafią przenikać do głębszych warstw naskórka i wzmacniać skuteczność pielęgnacji. Ekstrakt z miodu łagodzi i zmiękcza skórę, kwas cytrynowy działa antyoksydacyjnie i rozświetlająco, zapobiegając starzeniu się skóry, zaś specjalny kompleks Linoleique Exclusive głęboko odżywia i regeneruje skórę, nadając jej zdrowy koloryt i zwiększając jej sprężystość. Masaż twarzy z użyciem miodowej maski nie tylko odpręży i wygładzi skórę, ale też pozytywnie wpłynie na poprawę twojego samopoczucia.
Jeśli natomiast nie jesteś w nastroju na masaż, a chcesz dostarczyć skórze twarzy solidną dawkę substancji odżywczych w miłej formie, możesz wykorzystać jedną z niezwykle przyjemnych w aplikacji masek na płachcie:
- Eco Power Nawilżająca maska łagodząca na płachcie z aloesem i ryżem – świetna szczególnie dla cery suchej i wrażliwej;
- Organic Power Przeciwzmarszczkowa maska regenerująca na płachcie z kokosem i nawłocią – idealna dla cery dojrzałej;
- Eco Power Seboregulująca maska normalizująca na płachcie z kiełkami brokułu i rumiankiem – odpowiadająca potrzebom skóry mieszanej i tłustej.
Domowe SPA dla ciała
Zajęłaś się już pielęgnacją twarzy? Przejdź więc do odżywczych zabiegów dla ciała. Jeśli zmagasz się z cellulitem, warto sięgnąć po dobry kosmetyk, który ujędrni i wymodeluje skórę w kluczowym dla ciebie rejonie ud i pośladków. Dobrze sprawdzi się np. Antycellulitowy BIO-SLIMMER specjalistyczne serum modelujące z Yerba Matte i stewią – znacząco redukuje ono widoczność cellulitu, zwiększając jędrność, gładkość i napięcie skóry, a także modeluje sylwetkę i zapewnia efekt push-up pośladków.
Nie zapominaj jednak o pozostałych częściach ciała – one także długo czekały na twoje domowe SPA i zasłużyły na wyjątkowy świąteczny prezent. Możesz zaaplikować im przyjemny, rozluźniający masaż przy użyciu obłędnie pachnącego, bogatego kosmetyku odżywiającego. Eco Olejek Eliksir do ciała Moc 7 kwiatów wydaje się doskonałym kandydatem.Jego działanie opiera się bowiem na 100% naturalnym i organicznym kompleksie ekstraktów z 7 kwiatów (jaśmin, peonia, kwiat wiśni, neroli, lawenda, czarny bez i róża), który otoczy twoją skórę troskliwą opieką, wygładzając ją i odżywiając, a przy tym kojąc wszystkie twoje zmysły.
Domowe SPA dla dłoni i stóp
Jak mawiają Anglicy, „last but not least”, ostatnie, ale nie najmniej ważne – dłonie i stopy zasługują na twoją szczególną uwagę podczas domowego SPA. W zimie ich kondycja zazwyczaj nie jest zbyt dobra: wpływają na to niskie temperatury, brak słońca, grube skarpety i rękawiczki, które ograniczają ich kontakt ze światem. Warto więc je również otoczyć szczególną opieką podczas świątecznego domowego SPA.
Zabieg dla dłoni z powodzeniem możesz oprzeć o prosty do wykonania domowy zabieg z wykorzystaniem specjalnych rękawiczek. Jeśli twoje dłonie wydają się ostatnio suche i zniszczone, sięgnij po Rękawiczki regenerujące – dwustopniowy zabieg wygładzający z peelingiem kwasowym typu gommage oraz regenerującą maseczką pełną składników odżywczo-nawilżających. Dojrzałym dłoniom lepiej zrobią zaś Rękawiczki odmładzające z 15% kompleksu anti-aging i kompleksem 10 witamin, które zapewniają kompleksową odnowę skóry dłoni i paznokci.
Jeśli zaś chodzi o domowe SPA dla stóp, możesz z kolei wypróbować analogiczny zabieg opierający się o skarpetki. Skarpetki regenerujące to dwustopniowy zabieg wygładzający z gruboziarnistym peelingiem enzymatycznym i regenerującą maską na stopy w formie skarpetek – całość ma na celu idealne wygładzenie stóp i przywrócenie im miękkości. Inną ciekawą opcją, szczególnie jeśli zmagasz się z przesuszonymi, pękającymi stopami, wydaje się Intensywnie regenerująca maska-serum do stóp 12% forteUREA. Taka maska przynosi prawdziwą ulgę bardzo suchym, szorstkim i przejawiającym tendencję do pękania stopom, skutecznie je regenerując i wygładzając.
Niezależnie od tego, które kosmetyki i zabiegi wybierzesz, pamiętaj, że domowe SPA ma być dla ciebie przede wszystkim frajdą – i wyrazem prawdziwej, czułej miłości dla samej siebie. To gwiazdkowy prezent dla ciebie od ciebie – zadbaj więc, by był naprawdę wyjątkowy i... rozkoszuj się chwilą!